Consigli per chi sta soffrendo d’amore

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Legamenti d’amore e consigli per chi sta soffrendo d’amore

Quando una persona soffre per un amore non corrisposto, si lascia andare a non curarsi, tutto questo peggiora sia l’aspetto fisico che caratteriale, a volte senza accorgersene.
Questa condizione allontanerà ancora di più la persona amata, oltre a non avere le forze per combattere per riaverla, ma anche degradando il vostro aspeto fisico. Ricordiamo la bellezza (dopo la dolcezza del carattere) e la prima cosa che uomo o donna guardano!
A volte non si ha la possibilità economica per intraprendere dei legamenti d’amore che risolvono la situazione sentimentale tra un uomo e una donna, ma anche tra uomo e uomo o donna e donna, in questo caso per chi soffre d’amore la prima cosa è prendersi cura di se stessi!

Per farti amare devi prima amare te stesso!

Di tutte le cose sulla nostra lista di cose da fare ogni giorno, l’amore per se stessi e la cura di sé possono essere le più difficili da realizzare. 
E diciamocelo: il 2020 è stato un anno che ha messo alla prova molte persone in più di un modo. 
Anche se è fondamentale ricevere aiuto se una condizione peggiora, la prevenzione è la chiave per amarsi e essere amati.
Ma non c’è una pillola magica da prendere; piuttosto, il segreto sta dentro di te nel prendere il controllo del posto di guida. 
Ecco come praticare l’amore per se stessi e la cura in modo da poter tenere sotto controllo mente, corpo e anima.

Qual’è il significato di amare se stessi

L’amor proprio è quando sei in grado di apprezzare te stesso fisicamente, mentalmente e spiritualmente. 
devi essere consapevole che la tua felicità e il tuo benessere dipendono da questo, quindi non sacrifichi i tuoi bisogni per il bene degli altri. Non ti accontenti mai di meno di quanto meriti e questo varia da persona a persona in base alle esigenze e ai desideri individuali.

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Praticare la cura di te stesso ti aiuta a farti amare da gli altri

la cura di sé è quando ti prendi cura di te stesso a tutti i livelli, dall’igiene personale e la riduzione dello stress a una dieta sana e assicurandoti di essere in forma per l’attività fisica.
prendendoti cura di te stesso aumenterai l’amore verso le altre persone, quindi anche verso il tuo partner uomo o donna che sia. vedendoti in forma sia fisica che spirituale susciterai in loro una serie di energie e ormoni dedite all’amore e ai sentimenti.

Praticare l’amore di se stessi per farsi amare

Se non amiamo noi stessi, è impossibile amare gli altri, poiché la mancanza di rispetto e stima per noi stessi favorisce solo la negatività. Quindi, se vuoi sapere come praticare l’amore per te stesso, incorpora le affermazioni nella tua routine quotidiana per aiutare a bandire l’energia negativa e aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi. 
Guardati allo specchio e ripeti più volte le affermazioni che hai scelto. Alcuni esempi includono: “Riconosco la mia autostima”, “Sono abbastanza bravo”, “Mi merito amore e felicità”, “Sono bello dentro e fuori”, “Mi merito di più”, “chiuque mi ama”, “nessuno mi resiste”. Un’affermazione può essere qualsiasi cosa purché sia ​​positiva.

Concediti relax

C’è un tempo e un luogo per usare la tecnologia, ma purtroppo stiamo vivendo in un’era in cui si abusa completamente, mettendo così a dura prova la nostra autostima, produttività e relazioni.
Dedica un periodo di tempo ogni giorno per una disintossicazione digitale. 
I vantaggi includono un sonno migliore, un aumento della creatività, migliori relazioni, una maggiore autostima, una migliore comprensione del sé e dei bisogni personali, e più tempo per l’amore spirituale di se stesso e degli altri!
staccare la spina ti aiuta a riflettere lucidamente.

Non distruggerti paragonandoti a gli altri

Questo è uno di quei consigli sull’amore per se stessi che vanno di pari passo con la tecnologia, in quanto è il carburante che ci spinge a confrontarci con tutti, dagli amici e la famiglia alle star e ai modelli di Hollywood. 
Sforzati di concentrarti su te stesso, sui tuoi obiettivi e sui tuoi punti di forza. Ciò ti aiuterà a liberarti dall’energia negativa che ti fa dubitare della tua autostima.
devi pensare che tu sei il migliore e che il tuo amore torna, vedendoti sicuro/a avrai in lui/lei un maggiore fascino

Imparare a dire NO

Imparare a dire “no” può aiutarti a controllare la tua vita riducendo lo stress e l’ansia. Anche se potrebbe richiedere un pò di pratica, alcuni suggerimenti per tracciare il confine includono mantenere la tua risposta semplice, guadagnare tempo (“lascia che torni da te”), considerare un compromesso, essere fedele a te stesso e lasciar andare il senso di colpa . 

Cogli l’attimo

Smetti di inventare scuse per i motivi per cui non stai cercando il lavoro dei tuoi sogni, gli appuntamenti o non ti stai dedicando a un nuovo hobby o a un lavoro secondario. Anche se è importante non prendere decisioni imprudenti, pensare troppo può farti perdere un’incredibile opportunità.

Dormire bene e a sufficenza

Dormire a sufficienza è uno dei consigli quotidiani più importanti per la cura di sé. Sai che dovresti stare tra le sette e le otto ore di riposo ogni notte, ma quello che potresti non sapere sono gli effetti negativi che possono verificarsi se non lo fai.
La mancanza di sonno influisce sulla capacità di pensare con chiarezza, se stai cercando di recuperare una storia d’amore non puoi permetterti di non dormire. fai uno sforzo per migliorare le tue abitudini di sonno evitando stimolanti (caffeina, alcol, nicotina) da quattro a sei ore prima di andare a dormire, trasformando la tua camera da letto in una tregua che induce il sonno, attua un rituale rilassante prima di andare a letto e imposta un programma di sonno coerente, ma vai a letto solo quando sei veramente stanco. Niente suscita ansia più che guardare l’orologio. 

Riduci lo stress

Sebbene sia più facile a dirsi che a farsi, è importante che tu stia facendo uno sforzo per ridurre lo stress. Entra nella routine di incorporare un paio di tattiche per ridurlo nella tua giornata, aumentandole gradualmente a un livello gestibile. Le idee facili includono l’esercizio fisico, fare una lista di cose da fare per il giorno successivo, tenere un diario della gratitudine, praticare la consapevolezza, evitare la procrastinazione, prendere un animale domestico. 

Meditare

La meditazione è gratuita e può essere eseguita ovunque nel mondo, il che la rende una delle pratiche spirituali più facili e utilizzabili da gestire. Se non hai mai meditato prima, potresti avere difficoltà a concentrarti all’inizio, ma una volta che ci hai preso la mano, è probabile che non sarai in grado di farne a meno perché riduce lo stress e ti aiuta ad avere più chiarezza sul tipo di vita che vuoi vivere. Ci sono numerosi video di YouTube che possono guidarti attraverso il processo di meditazione e aumentare la tua concentrazione.

Trova il tempo per rilassarti ogni giorno

Il rilassamento è una parte vitale della vita di tutti in quanto riduce i livelli di stress, rafforzando il sistema immunitario e aumentando l’energia e la produttività. Alcune cose facili che puoi fare includono praticare esercizi di respirazione, ascoltare musica rilassante, meditazione, yoga o semplicemente fare una passeggiata in un ambiente tranquillo.

Prenditi un giorno libero appena ne senti il bisogno

È interessante notare che la maggior parte delle persone non ci pensa due volte a prendersi un giorno libero dal lavoro se sente che sta arrivando l’influenza, ma si trascina comunque in ufficio se si sente triste, depressa o esausta. 
Con questo in mente, non sentirti in colpa per aver preso una giornata di riposo ogni tanto.
Per sfruttare al meglio il tuo tempo, cerca di pianificarlo in anticipo, se possibile. In questo modo puoi riorganizzare il tuo carico di lavoro in modo da non essere stressato nel tuo giorno libero.
Decidi cosa ti serve di più: rilassarti, divertirti o trovare un modo per ristrutturare la tua vita? Potresti scoprire che hai bisogno di più di un giorno, quindi pianifica un soggiorno o una fuga veloce.

Un aiuto sicuro per l’amore con i Rituali

L’amore per se stessi e la cura di sé non sono sempre facili da realizzare, ma è vitale se hai intenzione di ripristinare, rinnovare e rinfrescare la tua spiritualità. Alcune tattiche per aiutarti nel tuo percorso includono buttare via l’idea che devi essere perfetto, vivere il momento, prenderti cura di te stesso, renderti conto che non puoi controllare tutto o sbarazzarti delle persone e delle cose negative nella tua vita.
A volte, non importa quanto tu possa provare a praticare la cura spirituale di te stesso, potresti comunque sentirti confuso e/o perso riguardo a una situazione specifica. 
MAESTRO ALFREDO può aiutarti a ottenere la chiarezza di cui hai bisogno attraverso lavori di RITUALI D’AMORE per far ritornare la persona che ami e desideri.
In seguito, tutte le tue pratiche saranno più efficaci perché avrai le risposte di cui hai bisogno per andare avanti. 

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